Estrés durante la pandemia y medidas de prevención
Mtra. Claudia Juárez Batista
En estos momentos, en los que el estrés y el nerviosismo se han sumado a los casos de contagio por el covid19, resulta más importante que nunca atender la salud mental.
Las razones para ello se encuentran fundamentadas en las investigaciones que apuntan al papel que tiene el estrés en distintos procesos y en particular, en la respuesta inmunitaria de nuestro organismo a través de la relación que existe entre el sistema nervioso, el sistema endocrino y el sistema inmunitario.
Como sabemos, el estrés desencadena una serie de respuestas asociadas a estos sistemas que, inicialmente, actúan como un sistema de defensa y supervivencia. No obstante, la respuesta sostenida de este estrés, al cual llamamos estrés crónico, actúa en detrimento de nuestra salud y desempeño, causando a su vez una serie de afectaciones en los sistemas antes señalados y que pueden elevar nuestra vulnerabilidad ante agentes infecciosos de diversos tipos.